StReSS??

Ok...bertemu lagi kite..he3..ai ni ak nk cite pasl aper erk??erm..cite sal stress la..hidup kite ni semuanye ada stress..mcm2 stress yg kite akn lalui..klu dlm alam pekerjaan,kite akan stress dgn kije..kt tempat kije jgn ckp la stress tu akn muncul time boss nk siapkan dengan segera kertas kije..hanya Tuhan jer la yg tau betape stressnye pekerja klu kne cm g2..mau nye x nangis..klu ak la.mau behenti jer kije trus..ha3..tp kite kne sabar dlm setiap cabaran,,dugaan n rintangan..mungkin akan dapat bonus klu kerja dah siap..he3..

klu bagi plajar plak..stress akan melande time nk siapkan asigment n time nk exam..time tu semua orang memang struggle gile2 la nk buat kije..ada sampai tahap x tido mlm..sanggup minum air nescafe gare2 nk berjage mlm.esknye kepale mule lah berpusing-pusing..jalan pn dh x betul.nampak bayang2 dh..penangan nescafe yang terlampau power kali..tapi kite ni degil termasuklah ak..suke jer buat kije time2 nk hantar kat pensyarah n stdy pn suke jer last2 minute..

TIPS UNTUK ILANGKAN STRESS

untuk mengelakkan stress ni daripada berlaku kt kite semua..kite kenelah bersiap sedia dari segi mental n rohani..kte kene bijak mengatur masa khususnya bagi plajar..bagi orang bekerja pula perlu tenang dalam membuat kerja tersebut..jgn terlalu gabra time bos nk kertas kije dengan segera..jika kite gabra stress akan melanda..

selain itu,petang2 kite bleh gak pegi beriadah..beriadah ni baik untuk kesihatan tau...stress pn bleh ilang..ak dh cuba buat ni dlu..memang berkesan la...plajar yg terlalu khusyuk dengan stdy tu perlu la pegi xcise..maen bola ker pegi pantai ker atau mne2 la yang bleh ilang stress anda..

kalu ada yang x minat nk beriadah..korang buat la xtiviti yang bleh mengelakkan korang dri stress..kalo ak..selain beriadah aktiviti yang ak paling suke ialah bershoping..he3...bukan per kalu orang pompuan ni memang macm tu..suke bershoping..bak kate ustaz al-Ahzar orang pompuan ni kije die menghabiskan duet jer..shoping jugk salah satu perkare yg bleh ilangkan stress. maslah yang kite tanggung tu akn hilang kerna kite leka pilih brg2 n tgk brg2 lawa..

   

ada gax sesetengah orang yang x akan ilang stress die lao die pegi shoping skali pn..aiseh...mcmmne lagi erk??erm...kalu cam tu ..aper kate korang pegi melalak a.k.a berkaraoke...bleh ilang jugk stress ni.berkaraoke dlm bilik mandi pn bleh..kalo mak marh bagitau la "saya tengah stress ni mak." mak kite masti paham..tpi ada jgk sesetengah mak yang marh kalu kite bising..he3...nasib badn la..kite menyanyi ni dapat melegakan hati kite..dan melepaskan segala amarah dan stress yang ada dlm kepala kite..

Bagi kite yang beragama Islam,,kalu kite stress kite pegi la ambik wuduk..solat hajat..sebb time tu otak kite dah srabut dengan bermacm macm maslah yang kite hadapi dalam idup ni..manusia x akan lari drpd maslah..mesti ad jer maslah yang akn kite hadapi..solat ni dapat melegakan segala kekusutan yang kite alami...mintak pertolngan dengan Allah supaya segala kekusutan yang kite lalui akan hilang dan memohon agar diberikn ketenangan dalam idup..dan dipermudahkn segala urusan yang bakal kite tempuhi..

OkEylaH kaWaN2...PENat DaH OtAK AKu DuK carI iDeA yAnG mEnAriK NaK kOngsI kT kOraNG semUa...
mUAHx3...jumpE lAgI..
adIoS AmIgOUs..